wallpaper

13June
2016

Сок вишни, полученный только из спелых ягод, рекомендуется пить при проблемах с дыхательной системой (бронхитах, трахеитах). Он улучшает разжижение мокроты, ускоряет ее выведение, успокаивает кашель. Действует он и как антисептик, потому им можно полоскать слизистую воспаленного горла при ангине.

В ягодах содержатся антоцианы – компоненты, борющиеся с вредными веществами, усиливающие их выведение из организма. Эти действующие вещества укрепляют капиллярные стенки, предупреждают старение клеток. Вишневые средства рекомендуется пить людям, которые хотят избежать онкологических заболеваний.

Активные компоненты растения предупреждают преждевременное старение организма.

При регулярном приеме вишневого чая нормализуются функции головного мозга, деятельность нервной системы. Положительно влияет напиток на психику человека. Фитотерапевты советуют применять вишню в качестве вспомогательного средства для снижения риска развития эпилептических приступов.

Избавляет вишня от головной боли и повышенного артериального давления. Рекомендовано при нарушениях функции кроветворения употреблять вишневый сок или чай из листиков и веточек. Свежую вишню или напитки из нее необходимо использовать при сниженном уровне гемоглобина. Помогает это растение справиться с железодефицитной анемией.

Вишневые напитки стоит ввести в рацион людей, которые страдают тромбозами и повышенной свертываемостью крови. Активные компоненты растения (кумарины) способствуют снижению свертываемости.

Вишня – отличный вариант профилактического средства, предупреждающего развитие инсульта и инфаркта.

Польза вишни заключается в ее богатом составе. Ягоды содержат витамины А, С,Е, РР, группы В, пектины, минералы, органические кислоты, крахмал, натуральный сахар, антоцианы, кумарины, дубильные, азотистые вещества, ферменты.

Антоциан – красящий пигмент, содержащийся в мякоти плодов, легко усваивается организмом. Немалую ценность представляют кумарины, снижающие свертываемость крови, благодаря чему вишня используется для профилактики атеросклероза артерий. Содержание железа, магния, витамина С делают плоды незаменимым продуктом для профилактики и лечения малокровия. Пектины способствуют выведению шлаков. Мякоть обладает бактерицидными свойствами. Сок ягод употребляют при злокачественных опухолях, артрите, заболеваниях нервной системы, а также в качестве легкого слабительного. В состав вишни входят антоцианидины, снижающие уровень мочевой кислоты.

Ветки вишни полезные свойства
Полезные свойства вишни сделали ее ценным растением в народной медицине. Используется она как диетический продукт, улучшающий аппетит и активизирующий работу пищеварительного тракта. Поскольку ягоды содержат биоактивные вещества гликозиды, их регулярное употребление уменьшает риск возникновения сердечных приступов, лечат некоторые заболевания нервной системы и желудка. Вишневый сок полезен при артритах, является эффективным отхаркивающим средством при заболеваниях дыхательных путей. Отвар сушеных вишен используют как жаропонижающее.

Кроме плодов лечебными свойствами обладают листья, косточки, цветки этого растения.
Полезные свойства листьев вишни

Полезные свойства листьев вишни нашли свое применение в нетрадиционной медицине. Молодые листья, собранные весной, обладают противовоспалительным, антисептическим, кровоостанавливающим воздействием. Из них заваривают витаминный чай, делают настои и отвары. При заболеваниях почек листья применяют в совокупности с листьями ежевики, клевера, цветками пижмы. При малокровии – с листьями рябины.

Отвар из молодых листьев на молоке применяют при заболеваниях печени, гепатите, желчнокаменной болезни. При обильных кровотечениях эффективен настой из листьев и плодоножек.

Для лечения пригодны листья вишни, самостоятельно опавшие после цветения. Используются в свежем виде, на зиму их засушивают.

Семена вишни хорошо помогают при подагре. Их растирают и прикладывают к больным участкам тела. Однако, применяя вишневые косточки, следует помнить, что в них содержится синильная кислота – сильный яд, поэтому применять такое средство следует с осторожностью и в небольших количествах.

Из цветков получают лечебную воду, используемую при воспалениях глазного яблока.

Вишневый сок богат железом, кобальтом, медью, содержит салициловую кислоту. Такой состав делает его прекрасным антисептическим средством, уничтожающим возбудителей инфекционных заболеваний. Используется для активизации работы мозга, лечения артрита и профилактики атеросклероза.
Полезные свойства ягод вишни

Уникальными лечебными свойствами наделена мякоть вишни. Ягоды рекомендуется употреблять в пищу для повышения гемоглобина, снижения высокого давления, укрепления капилляров. Служат плоды и для профилактики инсультов, инфарктов, приступов стенокардии. Помогают при запорах, способствуют улучшению перистальтики кишечника, уничтожают стрептококки, стафилококки и других возбудителей дизентерии.

Рекомендуется эта ягода женщинам в первые месяцы беременности, так как в ней содержится фолиевая кислота, благотворно влияющая на развитие эмбриона и предотвращает возникновение анемии.

Употребляют плоды в разных видах: свежем, сушеном, замороженном. Большую пользу приносят свежие ягоды. Для повышения гемоглобина, и профилактики сердечно - сосудистых заболеваний рекомендуется ежедневно выпивать натощак стакан свежего вишневого сока. Для его приготовления лучше использовать несколько разных, крупноплодных сортов.

При менструациях и обильных кровотечениях, а также в качестве мочегонного средства заготавливают отвар из плодоножек. Для этого 2 ч. ложки сбора кипятят в стакане воды и настаивают в течение 12 ч. Отвар из плодоножек обладает вяжущим эффектом, поэтому может использоваться при заболеваниях десен. Настой из корней пьют при язве желудка. Отвар из коры устраняет боли при ревматизме, лечит судороги и неврозы. Из смолы вишневого дерева делают лекарства для лечения пищеварительного тракта.
Ветки и веточки вишни: полезные и лечебные свойства

Ветки вишни также имеют полезные свойства. Отвары из них рекомендуются при поносе, атонии кишечника, желтухе, хронических колитах. Благодаря своим лечебным свойствам веточки вишни применяются для снятия воспалений. Чай из них употребляют при воспалительных заболеваниях кишечника.
Польза замороженной вишни

Польза замороженной вишни также высока, как и свежей, а по вкусу она ничем не уступает последней. Ее калорийность составляет 48 кКал. В замороженных ягодах сохраняются все ценные вещества и витамины. Для того чтобы плоды долго хранились и не теряли свои полезные качества, важно правильно их заморозить. В промышленности применяют технологию мгновенной (шоковой) заморозки при температуре от -25 до -35°С. В домашних условиях ягоды замораживают в морозильной камере. Для этого собирают целые, здоровые, не испорченные ягоды, отделяют плодоножки, промывают, просушивают их на тканевой поверхности и перекладывают в контейнеры или целлофан. Замораживать плоды можно с косточками или без них. Ягоды с косточками остаются более сочными. Чем меньше времени пройдет с момента сбора плодов до заморозки, тем больше ценных веществ в них сохранится. Заморозку производят порциями массой 600-700 г. Срок хранения 12 месяцев. Повторной заморозке продукт не подлежит.

Замороженная вишня используется в качестве начинки для пирогов, а также служит украшением многих десертных блюд. Из замороженных ягод варят варенье и делают компоты. В процессе варки такие ягоды впитывают большое количество сахарного сиропа, поэтому варенье из них получается нежным и сочным.
Польза сушеной вишни

Вишня употребляется и в сушеном виде. На сегодняшний день она является одним из самых популярных сухофруктов. Польза сушеной вишни для здоровья очень велика. Этот продукт обеспечивает организм питательными веществами, бета-каротином, витаминами, минералами, природными сахарами, антиоксидантами. Витамины в сушеных ягодах содержатся в таком же количестве, как и в свежих.

Употребление сушеной вишни уменьшает риск заболеваний сахарным диабетом, снижает уровень холестерина в организме, способствует снижению веса, повышает иммунитет. Благодаря высокому содержанию кверцетина она является профилактическим средством различных заболеваний сердца. Феноловые вещества уменьшают размер опухоли при раковых заболеваниях. Мелатонин нормализует сон, улучшает память, замедляет процесс старения организма, повышает концентрацию внимания. Съеденная горсть сушеных ягод вишни восполняет суточную норму магния и кобальта.
 

 Рецепт приготовления: 100 г свежие вишневых веток с набухшими почками залить 2-мя стаканами воды и кипятить в течение 30 минут.
Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.
 Применяется при лечении воспалительных заболеваний щитовидной железы народными средствами.

19April
2016

Очень эффективным средством в лечении щитовидной железы, является лапчатка белая.

Она очень хорошо регулирует деятельность щитовидной железы.

При этом вылечивает, как недостаточность, так и гиперфункцию щитовидки, то есть эта трава универсальна.

Чтобы приготовить настой, залейте литром водки 100 граммов измельченного корня лапчатки.

Настаивать в темной посуде 30 дней.

Принимаем за 20 минут до приёма пищи, по 30 капель.


Курс лечения щитовидной железы длится 30 дней, затем делается перерыв на неделю, и при необходимости, курс повторяется.

Read More Читать далее...

4April
2016


Сильнейшим антипаразитарным действием обладают- полынь и гвоздика.
Прием смолотых сухих полыни, пряной гвоздики – дозы: по полчайной ложки каждой на день, после 30 дней принимают 1-2 раза в неделю.
Пряная гвоздика – сильнейшее анти-паразитарное средство, ее крупица во рту, вместо жвачки,
Пряная гвоздика надежно защитит зубы от кариеса и сохранит их здоровыми до глубоких преклонных лет.
При приеме гвоздики непременно нужно пить много воды, чтобы усилить выделительную функцию почек.
Сосание гвоздики с крупицами морской соли очень сильно насыщает организм энергией, является эффективным средством против холода (для тех, кто работает на холоде, несет караульную службу, просто ощущает нехватку энергии и мерзнет зимой).

Сильнейшим антипаразитарным, антитрихомонадным действием обладают свежая клюква, сок и морс из нее. Ученые обнаружили, что жизнестойкая трихомонада погибает в соке клюквы! А в начале 2005 года в печати сообщалось, что тайваньские ученые нашли клюкву очень эффективной против герпеса. Прием нескольких ложек клюквы в день – хорошая профилактика против паразитов. Детям клюкву можно растирать с медом или сахаром и добавлять в каши, а выжатый сок добавлять в любое питье. Можно свежую клюкву растереть блендером или ложкой, поставить в холодильник и пить по две-три чайные-столовые ложки в смеси с водой 2-3 раза в день не менее 30 дней. Следует иметь в виду, что клюква крепит, поэтому её приём следует сопровождать обильным приёмом отрубей, кураги, урюка, чернослива и других послабляющих продуктов.

22February
2016

Сосна — это царица среди деревьев, а сосновая пыльца — это лучшая цветочная пыльца.

Пыльца сосны сочетает в себе свойства пищевого продукта и лекарственного препарата. Она содержит около 200 чистых, природных, биологически активных питательных веществ.
Исследования показывают, что содержание целебных и питательных веществ в пыльце многократно превосходит их содержание в корнях, ветвях и хвое. Пыльца содержит все питательные вещества, необходимые для зарождения новой жизни, например, белки, липиды, аминокислоты, углеводы, холин, нуклеиновые кислоты, микроэлементы и витамины. Также, она богата биологически активными веществами, такими, как флавоноиды, различные энзимы, пигменты и антибиотики.

Поскольку пыльца является мужскими половыми клетками цветковых растений и предназначена для оплодотворения женских половых клеток в цветке, то каждое пыльцевое зёрнышко несёт в себе бесчисленное множество единиц наследственности — генов. Однако нельзя обеспечить жизненные процессы потомства без набора питательных веществ. И действительно, в каждой пылинке таких веществ обнаружено более сотни. Никакая лаборатория не в состоянии создать такой многокомпонентный продукт, какой уже имеется в живой природе.

Read More Читать далее...

22February
2016

Советы народной целительницы моей Прабабушки Василисы.

По утрам мы ходили собирать травы. Те, которые использовались сразу, бабушка брала вместе с росой, а для заготовки впрок - как только солнце их высушивало.

- Всякая травка свою силу имеет, - говорила бабушка. - Она ее от земли получает, а земля эту силу от солнышка берет. Травы и деревья человеку сродни, с них жизнь на Земле начиналась, растения это родство помнят и людям помогают. Ты к травке с добром да любовью подойдешь, и она тебя полюбит, помощь и поддержку окажет, от зла защитит и от хвори излечит. Чувствует растение душу людскую, злому да жадному от него вред один - "что посеешь, то пожнешь".

Собирая травы, бабушка снимает обувь, умывается росой и начинает говорить: "Травка, милая сестрица, я к тебе в гости пришла. От одной Земли-матери мы рождены, из одного теста слеплены, одной росой омыты, одним солнышком согреты. Поделись от избытка и щедрости своей, сохрани силу в стеблях и цветах, что сорвут руки мои. От чистого сердца, по велению души хочу людям помочь. Прости за боль, что причиню тебе, не с корыстью хожу к тебе, по необходимости..."

Все время, пока говорила, бабушка держала открытые ладони протянутыми к луговым травам, и когда речь заканчивалась, травы у ладоней начинали слегка покачиваться - тянуться к рукам. Она рассказывала, что такой разговор называется заговором.

- Заговор - это как бы просьба. И просишь ты то, что тебе очень нужно, чего очень-очень хочется, так хочется, что аж дух захватывает. Такое состояние называется чувством.
...
Наблюдая за делом бабушки, а в дальнейшем практикуя убедилась, что собранные и обработанные по знахарским методикам заготовки растений по силе действия не могут быть поставлены ни в какое сравнение с аптечными. В этом легко убедиться самостоятельно.

- Учёный ведь что в растении видит, - говорила бабушка, - одну химию, а те силы, которые химические элементы к взаимодействию приводят, не замечает. Травка, она в процессе роста все элементы из земли вовремя возьмет и на свои полочки разложит. Вот тут-то и срывать ее надо, только осторожно и по-доброму.

...
- Год можно сухие травы хранить, потом они уже никуда не годятся. Поэтому с умом их собирать надо, по необходимости, лишнего не брать. Ведь дерево без нужды срубить не меньший грех, чем человека погубить, - учила бабушка.

Собирая травы, она очень внимательно отбирает нужные растения. По каким-то одной ей известным признакам выбирает их, садится на корточки, несколько секунд держится за стебелек, потом срывает, кладёт в корзиночку и не торопясь идёт искать следующее. Заворачивая разные травы в отдельные салфетки, она говорит: "Одни травы друг друга любят, другие нет. Вот приглядись, они и в природе порознь растут. Чтобы они между собой не ссорились, мы их домой отдельно понесем".

На чердаке времянки бабушка сушит и хранит травы и корни. Они висят, связанные в пучки и разделенные холщовыми занавесками - каждый вид отдельно. На прибитых к стенкам полочках аккуратными кучками сложены корни, кора и расставлены баночки с маслами, покрытые лоскутами марли. "Травы да корни дышать должны, нельзя их в банках хранить, но и пыль лишнюю собирать не стоит", - говорит она.

22February
2016

Чёрная редька – ценный питательный и целебный продукт, обладающий мощными полезными свойствами.
Кто ест её раз или два в неделю у того до глубокой старости крепкие зубы и кости! Мои деды рассказывали, что тот кто на столе держал салат из редьки  (ел её часто) тот даже в 100 лет имел кости крепкие и гибкие как у детей!
Лекари и травники с давних времен использовали черную редьку в лечении самых различных заболеваний. 
Состав редьки - Чёрная редька содержит большое количество углеводов, белков, минеральных веществ, глюкозидов и эфирных масел. В корнеплоде содержатся витамины ряда В и С, необходимые для нормализации большей части процессов жизнедеятельности в организме человека.
Польза редьки
Наиболее полезна чёрная редька в свежем виде. В 100 гредьки содержится: почти 2 г белков,0,2 гжиров,6,7 гуглеводов, 2,1 г пищевых волокон (клетчатки), а также органические кислоты, вода, крахмал, зола, моно- и дисахариды.

А также следующие витамины:  РР (0,3 мг), А (3 мкг), а также бета-каротин (0,02 мг), витамины группы В:  В1 (0,03 тиамина), В2 (-0,03 мг рибофлавина), В5 (0,2 мг пантотеновой кислоты), В6 (0,06 мг пиридоксина), Е (29 мг)

Калорийность продукта – 36 ккал, поэтому черную редьку можно употреблять всем, кто желает сбросить вес, и тем, кто не следит за фигурой.
Влияние черной редьки на организм

Большое количество натрия, калия, кальция, железа, фосфора и других элементов превращает черную редьку в источник полезных веществ, особенно ранней весной, когда человеческий организм подвержен различным заболеваниям. Употребление этого корнеплода (из-за высокого содержания пищевых волокон) благотворно воздействует на пищеварительную систему человека, нормализует работу кишечника, борется с застойными явлениями, подпитывает ткани желудочно-кишечного тракта. Черную редьку советуют употреблять в качестве профилактического средства от простудных заболеваний, мочекаменной болезни, отеков разной локализации и атеросклероза.

По количеству фитонцидов (эфирным маслам) черная редька приравнивается к луку и хрену. Именно фитонциды придают овощу специфический горьковатый вкус. Эфирные масла редьки обладают бактерицидными свойствами, они способны заменить антибиотики.  Поэтому черная редька включается в меню при бронхите, пневмонии, коклюше, ангине, гриппе, а также при дисбактериозе для оздоровления кишечной микрофлоры.Польза черной редьки

Благодаря повышенному содержанию солей калия корнеплод рекомендуют к употреблению людям с повышенным давлением и проблемными сосудами. Вещества, содержащиеся в черной редьке, выводят  избыточный холестерин, чистят сосуды. Салаты из редьки помогут растворить камни в желчных протоках, почечных лоханках и мочевом и желчном пузыре. Употребление корнеплода препятствует развитию многих заболеваний печени, в том числе и жировой дистрофии.

Если вы желаете почистить сосуды, избавиться от постоянного чувства усталости, от проблем с кишечником, тошноты и головной боли, включите в свой рацион блюда из черной редьки. Черная редька это недорогой и действенный способ получения организмом витаминов, микро- и макроэлементов, и предупреждения простудных заболеваний.

9February
2016

сосновая пыльца:

- полезно сказывается на оздоровлении печени и почек, рекомендуется при усталости и кислородной недостаточности.

- улучшает аппетит и пищеварение, способствует восстановлению микрофлоры кишечника.

- широко применяется в косметологии из-за 30% го содержания лигина, предупреждает старение организма.

- излечивает психические расстройства, например, психастению.

- применяется также для лечения импотенции. Примерно до 80-90% пациентов излечивались по данным исследователей из США.
- применяется для лечения гиполейкоцитоза. Если применять пыльцу в течение 2 месяцев – то количество эритроцитов в крови      возрастет до 30%, а гемоглобина – до 15%.

- помогает восстанавливаться организму после облучения радиацией, повышает иммунитет, предотвращает образование опухолей.

Read More Читать далее...

1February
2016

— Укроп – травка, что на любом огороде растет, один раз посадил – и никогда не кончается.

 В еду ее добавляют, в рассол, но мало кто знает, кроме ведающих, что ненавидят запах укропа навьи порождения, особенно русалки – да и колдуны злые тоже на дух его не переносят.

 Еще бы – ведь все колдовские чары от запаха укропа рассеиваются, на человека мороку нельзя завести.
 А ежели нежить уже вселилась внутрь тела, так советовали пить отвар из укропа.

 И телесные недуги укропом лечить можно – если его как в свежем виде есть, так и отвары из него пить.
 Делают укропную воду так – укропного масла 1 часть берут и 1000 частей воды, чтобы давление снизить.
 Зелень укропа от головной боли спасает, бессонницу прогоняет, цистит и почечные болезни лечит.
Если в голове шумит-гудит, так делают – в каждое ухо по 1-2 капли капают 1 раз в день.
Чтобы у матери молока было больше, 1 столовую ложку укропных семян 1 стаканом кипятка заливают, 20 минут настаивают, процеживают и применяют по 1 столовой ложке шесть раз в день, за 15 минут до еды.
Деткам давать укропную водичку от урчания и болей в животике.
Самим пить укропную водичку от метиоризма (ветра).
Так же поможет при метиоризме чайная ложка сухого укропа.

Так что пригодятся тебе в укропе все части, кроме корней.

26January
2016

Овёс на молоке лечит бронхи, овёс на воде лечит печень,
Полстакана молока и три капли йода лечат щитовидку и кретинизм, забывчивость, головокружение, депрессия, сердце, атеросклероз, воспаление придатков.
Не удаляйте кисту. Киста — 3 недели пить болиголов, 3 недели аконит, 3 чистотел, 3 мухомор, 3 лопух. В чай листья облепихи.
Пырей едят кошки и собаки, содержит кремний, а кремний удерживает кальций, обостряет слух и зрение.
Желудочные болезни от белого хлеба.
Язвенникам нужно есть бездрожжевой хлеб.
Пониженная кислотность — кушать подорожник, повышенная — аир. Опасно есть много витамин С. Появляется язва и болезни поджелудочной железы.
Витамины дают рак в передозировке.

Боярышник, чеснок, ромашка содержат селен.

Репа — бронхи лечит и печень.

Елка лечит бронхи и чистит сосуды.
Осина , тополь, ива снимают жар.
Нельзя давать роженицам обезбаливающее.
Почки лечатся иван чаем и почечным чаем (кошачьи усы).
Защита от беременности. Проломник северный — перед менструацией за 4-5 дней.
Японцы едят папоротник.
Проблемы с сердцем — есть шпиг, посолёный морской солью. Морскую соль можно купить в виде серой соли для ванн, без добавок.
Куркума чистит кровь.
Вода — носитель информации.
Печень. Все кожные болезни лечатся через печень.
Пальцы. Гибкость пальцев — зашлакованность организма.
Почему и когда нужно спать на клубке.
Якуты давят на печень с помощью лопаты. Камни не удалять, а только растворять. Глаза и челюсти связаны с печенью.
О вреде памперсов и женских прокладок. Диоксин. Во время менструаций запрет физкультуры. Иначе эндометриоз и воспаление.
Хвоя хорошо лечит лимфатическую систему.
Красный цвет лечит и повышает энергетику. Красные трусы (при женских болезнях) и шарфы.
Коричневый цвет ухудшает работу печени.
Черный не носить!!! (человек в чёрном , как мишень для чёрных сил и бесов, легко поддается сглазу и порче, легко пробивается аура)!.
Белый и розовый хороши для здоровья и защиты от дурного глаза, красный защита от недоброго взгляда и сил зла.
Голубой и синий для спокойствия и переговоров хороши.
Река полезна для эпилептиков и неврастеников.

17January
2016

Красная  рябина - защищала дом и его хозяев от злых сил и порчи. На Руси считалось, что рябина несет счастье в дом, оберегает его от зла.
Так же над кроваткой или люлькой с младенцем вешали веточку рябины.
 Но не только поэтому сажали люди красавицу-рябину рядом с жилищем. Нашим предкам были хорошо известны полезные свойства рябины. Кроме того, из рябины готовили пастилу, варенья, джемы, кисели, сок, сиропы.Наши предки у входа вешали веточку рябины, чтобы зло не могло проникнуть в дом.

Что ещё делали с помощью красной рябины:-
Наши великоруские предки не «заморачивались» проблемой очистки воды, так как пользовались одним, проверенным веками методом – с помощью красной рябины.
Как известно, рябина богата всевозможными микроэлементами, антибактериальными и дубильными веществами, а также эфирными маслами. Много в ней витаминов, в том числе витамина Р и С, провитамина А (каротина), и пектинов, которые подавляют газообразование в кишечнике, препятствуя избыточному брожению углеводов.

Но особенно ценна рябина в природных условиях, когда требуется быстро и эффективно очистить непригодную для питья воду. Есть в этом растении сорбиновая и парасорбиновая кислоты, благодаря действию которых тормозится рост микроорганизмов, грибков и плесени. Не случайно ведь наши прадеды при закваске капусты в бочках (или при мочении яблок) обязательно клали еще и веточку рябины, тогда капуста хранилась очень долго.

Эти свойства рябины первыми взяли на «вооружение» охотники, которые зачастую пополняли запасы воды из рек, прудов, а порой и просто из луж. В емкость с водой они клали веточку красной рябины с листьями и (желательно) ягодами. Через пару часов даже самая затхлая вода становилась питьевой, так как микробы просто уничтожались рябиной.

Поэтому, если вы в походе нашли источник воды, но сомневаетесь в ее пригодности, не поленитесь поискать вокруг деревце красной рябины. Растет она, как правило, повсеместно, и отыскать в климатической зоне средней полосы не составит особого труда.
 Узнаем, чем же полезна рябина, какие лечебные свойства рябины важны, в чем польза рябины для организма и что можно приготовить из нее

Read More Читать далее...