wallpaper

10November
2016

Я не обижаюсь на людей, я просто меняю о них мнение. Можно вытащить человека из грязи, но нельзя вытащить грязь из человека.

Момент терпения в минуту гнева, предотвращает тысячи моментов сожаления.

Ты лучше голодай, чем что попало есть.
И лучше будь один, чем вместе с кем попало.

Уж лучше одиноким быть, чем жар души «кому-нибудь» дарить
Бесценный дар отдав кому попало, родного встретив, не сумеешь полюбить.


Самых дорогих людей мы носим с собой. Мысленно. Внутри. В сердце..

Как часто в жизни ошибаясь, теряем тех, кем дорожим.
Чужим понравиться стараясь, порой от ближнего бежим.
Возносим тех, кто нас не стоит, а самых верных предаем.
Кто нас так любит, обижаем, и сами извинений ждем.


Не удерживай то, что уходит, и не отталкивай то, что приходит. И тогда счастье само найдет тебя.

Когда о вас сплетничают — это значит, что вас хватает не только на себя, но и на других. Они заполняют себя вами.

О нас думают плохо лишь те, кто хуже нас, а те кто лучше нас, им просто не до нас.

Кто понял жизнь, тот больше не спешит,
Смакует каждый миг и наблюдает:
Как спит ребенок, молится старик,
Как дождь идет.. и как снежинка тает.

Десятки тех, кто захотел твое тело, не стоят и мизинца того, кто полюбил твою душу.

Read More Читать далее...

10November
2016

Разбираем на примерах. Делаем выводы.

В нашем сознании постоянно происходит внутренний диалог. Мы говорим с собой о том, что происходит в данный момент, о том, что происходило в прошлом, и о том, что может произойти в будущем. Внутренний диалог влияет на наши настроение, восприятие и мироощущение в целом.

Если внутренний диалог носит негативный характер, это может привести к нежелательным последствиям, ведь наши мысли и чувства влияют на наши действия. Прежде всего, определите характер ваших разговоров с самим собой. А затем можете приняться за налаживание позитивного внутреннего диалога, который улучшит вашу жизнь.

Допустим, по пути на работу вы попадаете в пробку. Ваша первая реакция на это гнев? Что-то вроде: «Вы что, все с ума посходили? Понапокупали прав?
Посмотрите, какая молодец – пишет СМС за рулем!.. Эй, ты нас всех чуть не поубивала! Почему такое постоянно случается, когда я опаздываю?
 Как же меня это злит! Опять я опоздаю… Эй, друг, ты, вообще, знаешь, что такое сигнал поворота?!…» – и так далее, пока кровь в жилах не начнет закипать.
Негатив может подпитывать сам себя. И с этим настроением вам потом идти на работу! Можете быть уверены, что другие подхватят от вас гнев и раздражение.
Это повлияет на качество вашей работы и вашу продуктивность, потому что энергетически и эмоционально вы все еще в пробке, а не на работе… и притянет неприятности, а оно тебе надо???
Лучше скажи себе о как здорово у меня есть время подумать о чём , то или послушать хорошую музыку ... и вуаля пробка , как только вы вошли в благостное состояние мигом расосалась.

А вот еще несколько примеров…
• Когда вас хвалят за проделанную работу, вы говорите: “Да ну, пустяки”.  (И это глупо этим вы обезцениавете свой труд)
Если вас хвалят, то вашу работу ценят. Так почему же вы сами ее не цените?!
Поэтому гворите мне очень приятно, что вы меня хвалите и скажите : “Спасибо!” или благодарю.

• «Я никогда не смогу сбросить эти последние 5 кг!» Когда вы на чем-то фокусируетесь, вы материализуете и притягиваете это в свою жизнь.
 Измените это негативное утверждение на супер позитивное и радостное Мой вес идеален!.
Мои волосы реденькие , меняем на мои волосы с каждым днём всё гуще , красивей, здоровей  и шелковистей, вместо одного выпавшего вырастает тысяча новых волос!
И сфокусируйтесь на том, что хотите привлечь в свою жизнь, а не на том, чего не хотите.

• «Главное – победа». (Мышление в стиле «все или ничего» мешает вам наслаждаться моментом, полноценно проживать свою жизнь).
• «Он меня раздражает!» (Нет. Он делает что-то, на что вы предпочитаете отреагировать гневом. Никто не может указывать вам, что чувствовать или как реагировать!)
• «Я очень зол!» (Нет. Вы человек, испытывающий эмоции, которые носят негативный характер. Вы не ваши чувства. И вы не злой человек).
• «Я не вынесу, если он бросит меня!” (Расставаться тяжело, но вы можете это пережить. Более того, расставание может пойти вам на пользу. Не преувеличивайте масштаба трагедии. Лучше представьте, какие взлеты могут последовать за этим временным падением).
• «Я неспособен хорошо учиться». (Такие обобщения – нездоровое явление. Подобными заявлениями вы существенно ограничиваете себя! Смотрите на свои реальные и предполагаемые недостатки как на возможности для роста: «Я приобретаю навыки в области…»)
• «В том, что мои дети не успевают в школе, полностью моя вина». (Нет, это не так. А как же их ответственность за свои действия? Как родитель, вы должны направлять, дисциплинировать своих детей и помогать им приобретать необходимые навыки, но главная ответственность за их успехи в учебе и любой другой деятельности лежит на них самих.)
• «Меня никто никогда не полюбит». Так думать может только идиот... всех и толстых и худых кто то и когда то полюбит, на всякого есть любитель и любительница.
• «Я так глуп!» (Вы действительно глупы? Всегда? Абсолютно глупы во всех сферах жизни? Конечно, нет! Не забывайте о своих сильных сторонах! Вы можете сказать: «Это было неразумно с моей стороны. В следующий раз я буду действовать по-другому!» Учитесь на ошибках!)
• «Вот бы я был таким же красивым, как…» (Нет ничего плохого в том, чтобы восхищаться другими людьми и перенимать их положительные качества, но вы это вы. Сравнивая себя с другими в негативном контексте, вы умаляете свое истинное достоинство.
Ведь вы уникальная, ценная и по-своему интересная личность и это самое прекрасное!!!


В некоторых из этих примеров вы можете узнать себя. Проблема в том, что подобные утверждения звучат правдоподобно и убедительно, но на самом деле они лишь отражают то, каким способом вы предпочли реагировать на ту или иную ситуацию.
Будьте сознательным и обращайте внимание на негатив в своем внутреннем диалоге. Каждый раз, когда вы замечаете негативное утверждение, подвергайте его сомнению. Где доказательства, что это именно так? Это всегда верно? Помните: ваши слова обладают невероятной силой!

Исключите эти слова из своего словаря:
● Всегда: так не бывает. Все течет, все меняется!
● Никогда: так не бывает! (см. выше)
● Не могу: возможно, не сейчас, но если вы чего-то хотите, вы найдете способ добиться этого.
● Не буду: для этих слов справедлив тот же принцип, что и для «не могу».
● Но: аргумент, которым вы можете сильно ограничивать себя!
● Пытаться: Просто делайте.
● Следует: не нужно подстраиваться под ожидания других людей или придавать негативную окраску тому, что на самом деле хорошо для вас (вместо «мне следует похудеть» говорите «я хочу постройнеть». Когда вы «хотите», это придает больше мотивации, чем когда вы «должны»).

Запишите негативные утверждения, которые вы привыкли употреблять в речи, с указанием соответствующих альтернативных утверждений. Заменяйте негативные утверждения на позитивные, пока последние не войдут в привычку.

Когда вы измените характер своего внутреннего диалога, вы измените свою жизнь! Успехов Вам :)
Берегите себя!

1November
2016


9October
2016


Уфф какие вкусные грибы, главно пятачком греби...:)

9October
2016


4October
2016




19September
2016


История древних русских шахмат, которые назывались таврелями, уходит корнями в глубокую древность.
Еще в скифских курганах Крыма, Приазовья, в этрусских могильниках, в варяжских захоронениях на южном побережье Балтийского моря археологи находили игральные кости с цифрами и знаками на гранях, разноцветный галечник и большие плоские камни, расчерченные в клетку.

В более поздних раскопках (на Черниговщине, в Новгородских землях) обнаружены многочисленные принадлежности для игры в таврели. Последние находки в черте старой Рязани позволяют утверждать, что в IX-X в.в. на Руси были широко распространены таврели - игра с твердо установленными правилами.

Игра в русские шахматы упоминается в былинах о князе Владимире и Садко. Исчезновение этой интеллектуальной игры из традиций русского народа ученые связывают с иудохристианским крещением Руси и соответствующим отношением иудохристианской церкви к играм, равно как и к песням, пляскам - на всё это накладывался ярлык “бесовство”...
Полное их забвение произошло в эпоху лжецаря Петра I, распространившего в России модную в Европе игру - индийские шахматы.
Современность. Лишь в последнее время, благодаря усилиям Московского дворянского собрания и Фонда поддержки творческой личности, русские шахматы стали бурно развиваться.
В 1997 году созданы Международная и Межрегиональная федерации по русским шахматам. Проделана огромная работа по сбору всей археологической и исторической информации о таврелях, ее систематизации и обобщению. В результате были разработаны и запатентованы современные правила игры в русские шахматы.


Отличия от стандартных шахмат

Передвижение таврелей:
▪ Ни одна из таврелий до конца партии не снимается с доски.
▪ Таврели могут перемещаться как на свободное поле, так и на поле, занятое другой таврелью (своей или противника), по правилам перемещения данной таврели.
▪ Волхв не может передвигаться или оставаться на поле, атакованном таврелями противника.
▪ Ратник, в ходе игры вновь попавший на свою исходную горизонталь (2-ю для белых и 7-ю для черных), теряет право хода вперед на два поля.

Образование башни:
▪ В случае, когда таврель передвигается на поле, занятое другой таврелью (своей или противника), образуется башня, на верху которой становится таврель, сделавшая ход, а внизу остается таврель, стоявшая на этом поле. Теоретически максимальная башня может состоять из 31 таврели (на верху - волхв, а под ним - все таврели белых и черных, кроме волхва противника).

▪ Башня может становиться на другие таврели и башни, включая их в свой состав.
▪ На волхва не может ставиться ни одна таврель.

Передвижение башни:
▪ Башня передвигается по правилам хода верхней таврели.
▪ Разделение башни
▪ Башня при своем ходе может разделиться на две (не более) части в любой пропорции. Действие оставшейся на поле части башни начинается немедленно (по правилам хода верхней таврели).

Превращение ратников:
▪ Каждый ратник, достигнув поля превращения (на последней горизонтали), превращается только в ту таврель, перед которой он стоял в исходной позиции. Ратник, стоявший перд волхвом, превращается в хелги - таврель, обладающую возможностями передвижения князя и всадника одновременно.
▪ Превращение ратника осуществляется только тогда, когда он остается на поле превращения единственной таврелью или верхней в составе башни, и действие превращенной таврели начинается немедленно. При этом таврель ратника переворачивается (на ее нижней стороне обозначен символ таврели, в какую превращаетя ратник).
▪ Превращенная таврель в случае ее взятия (включения в состав башни) вновь становится обычным ратником.

Говорит чемпион России по русским шахматам О.В.Свирин:

"В русских шахматах фигура не уничтожается, а берется в плен: на нее ставится фигура. При желании пленных можно освободить. Но можно ставить и свои фигуры друг на друга, тогда получаются боевые башни, которые играют как своеобразный десант. И это второе кардинальное отличие от классических шахмат.
Есть еще одно интересное правило: волхв (король) может наступить на свою фигуру и потом с нее соскочить, а в классических шахматах такое невозможно, и часто свои же фигуры мешают движению.
Теории комбинаций русских шахмат пока не создано, и поэтому здесь все зависит от интеллекта играющих, а не от знания зазубренных ходов и партий. В русских шахматах перворазрядник может обыграть гроссмейстера по классическим шахматам."

"На мой взгляд, русские шахматы гораздо сложнее, а значит, интереснее, так как появляется третье пространство — высота. Вообще это символично — во втором тысячелетии человечество играло в двухмерные шахматы, а в третьем, я абсолютно уверен, будет играть в трехмерные."

17August
2016

Почему одним удача сопутствует, а от других отворачивается? Этот вопрос многим не дает покоя. Американский исследователь Ричард Уайз попытался дать на него ответ. Он посвятил этому феномену целую книгу, которую так и назвал — «Фактор удачи». К каким же выводам он пришел?

Ричард  решил исследовать закономерности удачи с научной точки зрения. Для начала он дал объявление в газете с просьбой откликнуться везучих и невезучих людей. Нашлось 400 человек разных профессий в возрасте от 18 до 84 лет, которые согласились сотрудничать с ним.

На протяжении десяти лет Уайз  работал с этими людьми: беседовал с ними, определял коэффициент их интеллектуального развития, просил заполнять анкеты, вести дневники, проводил психологические опыты.

Эксперимент Уайз
Один из его экспериментов должен был прояснить несправедливую, на первый взгляд, тенденцию: одним людям почему-то постоянно подворачивается счастливый случай, а других он всегда обходит стороной.

Уайзмен раздал двум группам испытуемых один и тот же выпуск газеты и попросил подсчитать, сколько в ней фотографий. Участники эксперимента принялись листать страницы. На второй полосе газеты большими буквами было написано: «Хватит считать: в газете 43 фотографии». А в середине не менее крупно значилось: «Хватит считать! Подойдите с этой страницей к тому, кто ставит эксперимент, и получите 250 долларов».

Понятно, что оба объявления вклеил в газету сам экспериментатор. Результаты оказались красноречивыми: невезучие тратили на задание около двух минут, везучие управлялись за несколько секунд — вы, конечно, поняли, почему. Добавлю только, что невезучие еще и остались без 250 долларов.

Уайзмен сделал такой вывод: везунчики в любой ситуации ищут свой счастливый случай и не проходят мимо него, а у невезучих словно шоры на глаза надеты, они хуже ориентируются в реальной ситуации. Объявление прямо-таки бросалось в глаза, но невезучие люди его не замечали.

Неудачники вообще сильнее напряжены, чем удачливые люди, и это беспокойство разрушает их способность заметить неожиданное. В результате они упускают возможности, потому что сосредоточены на поиске чего-то ещё.

Наблюдая за своими подопечными, Ричард Уайзмен заметил еще одну характерную особенность.

Везунчики стараются всячески разнообразить свою жизнь.

Например, один из них перед тем, как ему предстояло принять ответственное решение, изменял маршрут, которым обычно добирался до работы.

Другой придумал для себя новый принцип знакомства: придя в гости, он подходил только к тем людям, на которых была одежда определенного цвета, например синего. Это может показаться сущей чепухой. Но, по мнению американского ученого, склонность к разнообразию помогает людям стать удачливее.

Чтобы было понятнее, Уайзмен привел такой пример. Допустим, у вас есть яблоневый сад, в котором полно яблок. Перед вами стоит задача каждый день приносить в дом полную корзину яблок. Вы начнете собирать их в одном месте сада. Но на второй-третий день полной корзины там уже не наберешь — придется идти в другой уголок сада.

То есть ваша корзина всегда будет полна, если вы каждый раз станете искать яблоки в разных местах сада. То же относится и к удаче.

Очень важно, как человек оценивает то, что с ним происходит.

Уайзмен попросил каждого из своих добровольцев представить себе такую ситуацию: он находится в банке, в это время в банк врывается вооруженный грабитель, стреляет и ранит его в руку.

Как оценивали то, что с ними случилось, невезучие люди? Они говорили, что им не повезло оказаться в банке во время ограбления. А как реагировали на ситуацию везучие? Они отвечали: «Хорошо, что хоть в руку попал, а не в голову». То есть то, что одним казалось жутким невезением, другие считали удачей.

Относительность удачи Уайзмен иллюстрирует таким примером. Вообразите, что вы представляете свою страну на Олимпийских играх. На соревнованиях вы показали хороший результат и завоевали бронзовую медаль. Почувствуете ли вы себя счастливым человеком? Большинство отвечает на этот вопрос утвердительно.

Но вот вы выступаете на следующих Олимпийских играх и уже завоевываете серебро. Будете ли вы в этот раз счастливее, чем в прошлый? «Конечно, — говорят многие, ведь серебряная медаль престижнее, чем бронзовая».

Как ни странно, они ошибаются. Психологические исследования показывают, что бронзовые медалисты чувствуют себя счастливее, чем серебряные.

Дело в том, что попадание в тройку лидеров человек расценивает как большую удачу. Он говорит себе: «Если бы я выступил чуть хуже, то не стоял бы сейчас на пьедестале почета». А того, кто завоевал второе место, терзает мысль: «Надо было еще немного постараться, и тогда в моих руках оказалось бы золото!»

Эту способность представлять то, что могло бы произойти, вместо того, что произошло на самом деле, психологи называют «контрфактическим моделированием». Умение положительно оценивать свои реальные достижения очень важно для личности — оно повышает самооценку, внушает оптимизм.

Исследование, показало, что удачливые умеют пользоваться случайными возможностями и могут создавать их, принимают удачные решения, слушаясь интуиции, могут самореализоваться, надеясь на лучшее, и сохранять жизнерадостное отношение к жизни, которое трансформирует плохое в хорошее.

Причины невезения
Неудовлетворенность жизнью, негативное мировосприятие.
Недовольство жизнью, всем и всеми, раздражение, жалобы создают отрицательную энергетику вокруг человека, заполняют пространство, в котором не остается места для удачи.
Использование тактики «избегания неудач», бездействие. Человек с такой жизненной позицией не уверен в себе, пассивен, ленив. Все хотят выиграть в лотерею, но некоторые даже не утруждают себя покупкой лотерейного билета.
Неясное, размытое представление о целях. Тому, кто не знает, что он хочет, судьба не может преподнести никакого подарка.
Узкий кругозор, нежелание видеть перспективу. Человек живет и действует в соответствии с определенными стереотипами, не готов в любую минуту использовать новые возможности себе во благо.
Неумение мечтать, фантазировать. Если вы живете «как все», «нормально» и не стремитесь ничего изменить, зачем вам удача?
Неэмоциональное отношение к жизни, неумение радоваться. Фортуна не любит «сухарей», ей по душе живые чувства, яркие эмоции.
А можно ли научиться быть удачливым?
Ричард уверен — можно! Он доказал это на примере своих изначально неудачливых добровольцев, которые усвоили его уроки, стали выполнять его рекомендации и пересмотрели свое отношение к жизненным ситуациям.

Спустя месяц, 80% добровольцев стали счастливее, удовлетворённее жизнью и, возможно, это самое главное — удачливее. Удачливые люди стали даже более удачливыми, а невезучие стали везучими.

Удача приходит к тому, кто ее привлекает, заслуживает. Быть удачливым – это искусство, которое можно освоить.

4 главных совета профессора Уайзмена для тех, кто хочет стать удачливым:
1. Слушайтесь ваших инстинктов — обычно они не ошибаются

2. Будьте открытым для всего нового, объявите бой рутине

3. Старайтесь каждый день несколько мгновений уделять воспоминаниям о хорошем

4. Представляйте себя удачливым перед важной встречей или телефонным звонком

А вот еще 10 советов для привлечения удачи в вашу жизнь:
1. Начните мыслить позитивно. Везунчиками становятся оптимисты, которые любят жизнь, и она отвечает им взаимностью. Учитесь находить положительные моменты в любом событии, радоваться мелочам: солнечному утру, улыбке незнакомца, встрече с другом.

2. Научитесь мечтать, хотеть, на первый взгляд, невозможное, настраивайте себя на успех. Мысли «я смогу», «у меня обязательно получится» должны всегда присутствовать в вашем сознании.

3. Ставьте перед собой ясные цели, четко планируйте действия по их достижению. Когда в голове куча желаний и проектов, то в реальности не реализуется, как правило, ни один.

4. Преодолейте собственную пассивность, действуйте. Это только в сказках чудеса совершаются с помощью волшебной палочки. В жизни ленивым не везет. Психологи считают, что удача – это награда за победу над своими слабостями, за преодоление трудностей.

5. Общайтесь с преуспевающими людьми, учитесь у них отношению к жизни, работе. Сами становитесь интересными для других: Чем шире круг общения, тем больше ярких событий и удач будет в вашей жизни.

6. Развивайте силу воли, упорство, совершенствуйтесь. Замечено, что если вы развиваетесь, работаете над собой, фортуна становится к вам более благосклонной.

7. Будьте смелее, верьте в себя, в то, что вы достойны получать подарки от жизни. Удача не любит трусливых. Иногда даже один смелый шаг запускает механизм везения: решительный поступок, разрушающий стереотипы своего поведения, резкая смена сферы деятельности часто изменяют судьбу человека.

8. Анализируйте прежние успехи и неудачи. Свои успехи следует вспоминать для поднятия духа и настроения, чтобы стимулировать стремление к новым достижениям. А критический анализ своей жизни помогает вскрыть причины невезения. Например, мечтаете побывать в Индии, но все никак не соберетесь оформить загранпаспорт. Хотите иметь интересную, высокооплачиваемую работу, но мало что делаете для ее получения. Причина ваших неудач – банальная неорганизованность.

9. Прислушивайтесь к своей интуиции. История свидетельствует, что именно «шестое чувство» может помочь сделать научное открытие, подсказать верное решение, угадать выигрышную комбинацию в лото, поймать, как говорится, удачу за хвост.

10.Будьте всегда готовы впустить удачу в свою жизнь. «Фортуна стучится в дверь каждого, но человек в это время нередко сидит в пивной и никакого стука не слышит» (М.Твен). Возможности предоставляются всем, но не все умеют их увидеть и воспользоваться ими.

Считается, что тех, кому везет по жизни, совсем немного. Но мы сами в этом виноваты, не даем удаче порадовать нас. На самом деле, удачливым может стать каждый, кто пойдет фортуне навстречу.

Удачи!

16August
2016

9August
2016

Кто нас лечит



Кто-то говорит: нас лечит время.
А на самом деле  – нас лечат уединение, сила воли и умение анализировать жизненные события.
Мы исцеляем себя сами.