wallpaper

23April
2017

Все староруские “игры для самых маленьких” (типа “сороки-вороны”, “трех колодцев”, “ладушек”) — и не игры вовсе,
а лечебные процедуры на базе акупунктуры.
 
Три колодца  
Это, пожалуй, самая забытая из “лечебных игр”. Тем не менее она — самая важная (если, конечно, вы не намерены с детства начать пичкать своего потомка антибиотиками).
 
Игра строится на “легочном меридиане” — от большого пальца до подмышки. Начинается с поглаживания большого пальца:
- Пошел Ивашка за водою и встретил деда с бородою. Тот показал ему колодцы…
 
Дальше следует слегка надавить на запястье, прямо на точку пульса:
- Здесь вода холодная, — нажав на эту точку, мы активизируем иммунную систему. Профилактика простуды.
 
Теперь проведите пальцем по внутренней поверхности руки до локтевого сгиба, надавите на сгиб:
- Здесь вода теплая, — мы регулируем работу легких.
 
Пошли дальше, вверх по руке до плечевого сустава. Чуть-чуть нажмите на него (мы почти закончили “массаж легких”):
- Здесь вода горячая…
 
- А тут кипяток! — Пощекочите карапуза под мышкой. Он засмеется — а это само по себе хорошее дыхательное упражнение.

Read More Читать далее...

23April
2017

Старинная русская поговорка гласит: «Пройди после еды сотню шагов — и доживешь до ста лет».
 
Древние великорусы сравнивали ноги человека с корнями дерева.
 
И, как здоровому дереву нужна здоровая и сильная корневая система, так и ноги, дающие опору нашему телу, должны быть устойчивыми и крепкими.
Мой дед говорил: «ступни дышат постоянно и непрерывно, мягко перемещаясь».
В данном случае «дыхание» подразумевает энергетический обмен между телом и Матушкой Землёй.

    Если вы хотите всегда быть здоровыми, полными энергии, бодрости, замедлить процесс старения и продлить себе жизнь, то следует научиться накапливать в своем организме достаточное количество жизненной энергии и постоянно, поддерживая ее гармоничную циркуляцию.
 
Чтобы управлять движением жизненной энергии, необходимо научиться дышать через точку «бьющий родник» (на середине стопы), являющиеся «вратами», через которые жизненная энергия организма может пополняться и регулироваться за счет поступления энергии Земли  и точку связи с Родом и Вселенной (там где у нас родничёк на голове)..
 
Китайцы сохранили наши знания и рисуют эту важную точку и они часто отмечают, что европейцы подпрыгивают на ходу.
Это свидетельствует об их концентрации лишь на разуме и отсутствии сонастройки с окружающей средой и природой, из которых наше тело непрерывно черпает энергию для поддержания своего жизнеобеспечения.
 
Неправильная походка формируется годами плохо подобранной обувью, отсутствием возможности просто походить босиком по земле, песку, траве и камешкам, сидячим образом жизни — мы все проводим достаточно много времени сидя на рабочем месте, за компьютером, за рулем, за телевизором.

В результате «бьющий родник» энергии превращается в «родничок», а затем и полностью блокируется, что приводит к болезням органов малого таза, почек, позвоночника, варикозному расширению вен, быстрой утомляемости, депрессии и многим другим неприятностям.
 
Что же делать? — спросите Вы. Открыть точки Юн-цюань, восстановить нормальное поступление и течение энергии в ногах и теле.

    С древних времен считается, что если 100 раз давить на эту точку перед сном, то можно добиться долголетия.

Точка Юн-цюань — «юн» — «бурлящий, вырывающийся наружу»; «цюань» — «источник, родник», расположена в углублении в середине подошвы, является точкой-истоком канала почек, откуда, словно из родника «вырывается наружу» канальная Ци ножного шао-инь канала почек.
 
Если вы подожмете пальцы, на стопе образуется углубление между большим и малым буграми стопы – в нем и находится точка юн-цюань.
Другое название: Ди-чун
 
Локализация: в середине подошвы, между II и III плюсневыми костями, в углублении, образующемся при поджатии пальцев стопы, на 1/3 расстояния от основания II — III пальцев до заднего края пятки, на 2/5 расстояния от кончика II пальца до заднего края пятки.

Read More Читать далее...

19April
2017

С помощью чеснока и красного вина регулируют работу сердечно-сосудистой системы.
Из этих двух компонентов готовится настойка, которая при регулярном применении отлично улучшает здоровье.
 Вино, и чеснок способствуют улучшению работы системы кроветворения, выводят из организма токсины, радионуклиды, соли тяжелых металлов.

Красное вино полезно для организма, но только в разумных дозах, это не более 100 мл в день. Регулярное применение позволяет значительно улучшить работу пищеварительной, сердечно-сосудистой систем, снизить риск возникновения тромбов, раковых опухолей, стимулирует деятельность головного мозга, продлевает жизнь клеткам организма, а значить позволяет сохранять молодость.

Важно помнить, что лечебными свойствами обладают только натуральные, качественные продукты.
Вино, приготовленное химическим способом из порошка, нанесет только вред организму, поэтому отбору компонентов для приготовления лекарства необходимо уделить особое внимание.

Рецепт 1.

Настойка с чесноком и красном вине готовится из двенадцати зубчиков чеснока, которые необходимо растолочь в ступке, удалив из них сердцевину. Затем высыпать полученную массу в банку и залить 700 мл красного сухого вина. Закрыть плотной крышкой и выдержать под прямыми лучами солнца в течении двух недель. Настой чеснока с вином следует ежедневно взбалтывать. После того, как лекарство готова его фильтруют и выливают в бутылку темного цвета. Курс лечения не менее месяца. Пить нужно по чайной ложке трижды в день.

Read More Читать далее...

14April
2017

Соевый лецитин Е-322. Что это?
Он везде: и в тортах, и в конфетах, и в готовых замороженных рыбных котлетах и пр. У меня создается впечатление, что соевый лецитин является в современном мире чуть ли не главным компонентом всех товаров, особенно сладостей и всех видов шоколада. Поэтому возникло желание узнать, что же это и с чем его едят? И можно ли это вообще употреблять? И что будет за его употребление?
что известно о сое.
  Многие спекулируют тем, что утверждают о богатстве  сои белком. Такие веяния и спекуляции даже переросли в некий модный  тренд по активному употредлению этой сои. НО…
Но в сое действительно содержится немного больше белка, чем в других  бобовых, однако соевые продукты бедны протеином, поскольку в состав сои  входит особый фермент, подавляющий активность белков и ферментов,  необходимых для их усвоения. И термическая обработка сои этот фермент не  уничтожает.

Употребление в пищу сои может привести к  хронической неспособности усваивать аминокислоты. Свойство сои  взаимодействовать с ферментами и аминокислотами организма может  приводить к печальным последствиям для головного мозга. Согласно данным  Гавайского Центра Исследований, изофлавоны (вещества растительного  происхождения) соевых продуктов блокируют долговременную память.

Специалисты Национального Центра Токсикологии США в  1997 году констатировали и подтвердили результаты исследований 1959 года (!), что изофлавоны сои разрушают щитовидную железу !!!!
В 1996 году Британский Департамент  Здравоохранения предупреждал, что изофлавоны опасны для детей и  беременных женщин.
Ныне американскими и английскими учеными  окончательно установлено, что   изофлавоны оказывают антиэстрогенное действие,влияют на менопаузу.
Благодаря долгосрочным исследованиям, проведенным в  азиатских странах с традиционным соевым рационом, было установлено, что  мужчины, постоянно употребляющие сою (минимум два раза в неделю), имеют  больше нарушений головного мозга в сравнении с теми, кто никогда не  использовал соевых продуктов или употреблял их эпизодически.
Японские ученые продолжительное время изучали  влияние соевых продуктов на тироидные гормоны (гормоны, вырабатываемые  щитовидной железой) здоровых людей. Результаты оказались ошеломляющими и  скандальными – прием(!) 30 гр. (2 ст. ложки) соевых продуктов в  день только в течение одного месяца приводят к значительному повышению  тироидстимулирующего гормона (TSH). А ведь это не что иное, как подавление тироидной функции, приводящей к развитию зоба, особенно у людей старшего возраста.
Так же соя особенно вредна для мужчин, так как приводит к импотенции и безплодию.

Колебания уровня тироидов у детей наиболее часто  оказываются причиной аутоиммунных заболеваний или реакций (аутоиммунные  заболевания – реакции иммунитета, направленные против собственных тканей  и органов, например коллагенозы, нефрит).
Исследователи из медицинского  колледжа Корнельского университета установили, что у детей с  аутоиммунными заболеваниями щитовидной железы частота кормления их  молоком на основе сои в ранний период жизни была «достоверно выше». В  результате предыдущих исследований, проведенных там же, ученые  обнаружили, что среди детей, страдающих диабетом, в два раза больше  таких, кого в детстве кормили соей.
Соя ведет к потере веса головного мозга. Эти  данные были получены в итоге тщательного медицинского обследования 864 мужчин.
Обычно «усыхание» мозга происходит в старческом возрасте. Но у  любителей сои этот процесс начинается значительно раньше и протекает  гораздо быстрее.
Все соевые продукты содержат фитоэстрогены, основным компонентом которых  являются изофлавоны – вещества, очень похожие на половые гормоны  млекопитающих.
Гавайский Центр Исследований обнаружил, что изофлавоны  конкурируют с естественными эстрогенами (гормонами) за рецепторы в  клетках мозга.

В процессе эволюционного развития растения  выработали множество защитных механизмов. Некоторые растения имеют  колючки, другие – ядовиты. По данным Седар-Санайского медицинского  центра соя выработала механизм контроля за рождаемостью тех видов  животных, которые традиционно питаются ею, — своего рода оральные  контрацептивы. Таковыми в сое являются фитоэстрогены, взаимодействующие с  гормонами млекопитающих и контролирующие репродуктивные функции и рост  организма. Результат взаимодействия – резкое снижение рождаемости  поедателей сои.
Проведенные в Гонолулу исследования показали, что  соевые фитоэстрогены вызывают слабоумие.
В головном мозге существуют  белки, связывающие кальций, которые участвуют в защите мозга от  разрушения нейронов.
Недавние исследования, проведенные на лабораторных  животных в Бригамском Университетском Центре по изучению мозга,  показали, что попадание фитоэстрогенов сои в организм даже «в течении  относительно короткого периода жизни» вызывает существенное повышение  уровня фитоэстрогенов в мозгу и уменьшение концентрации связывающего  кальций белка.
Мозг использует тирозин и фенилаланин для  синтеза важнейших нейротрансмитеров – дофамина и норэпинефрина –  веществ, обеспечивающих состояние активности организма.
Дофамин  необходим для координирования мышечной работы.
Кстати, болезнь  Паркинсона, помимо прочего, характеризуется снижением синтеза дофамина.  Особенно важно для нас, что низкий уровень дофамина и норэпинефрина  вызывает усиление депрессии и иных нарушений настроения.
«Синдром дефицита внимания» ученые напрямую связывают с разбалансировкой  дофаминовой системы. Доказано, что соя влияет на активность  тирозин-гидроксилазы животных, а это, в свою очередь, способствует  серьезному нарушению процесса утилизации дофамина.
Употребление всего лишь пищевых добавок  (БАДов – биологически активных добавок, или пищевых добавок) с соевым  лецитином во время беременности приводит к снижению активности коры  головного мозга эмбриона.

Через содержащуюся в сое фитокислоту соя  блокирует усвоение важнейших минеральных веществ в пищеварительном  тракте, например кальция, магния, железа, и особенно очень нужного  организму цинка.
Цинк входит в состав гормона инсулина, являющегося элементом углеводного  обмена, и других важных ферментов, участвует в процессах кроветворения,  в фотохимических реакциях процесса зрения, в деятельности желез  внутренней секреции. При недостаточности цинка у детей задерживается  рост, возможны развитие карликовости, замедление полового созревания,  поражение кожи и слизистых оболочек: дерматиты и даже раннее облысение.

Read More Читать далее...

14April
2017

Многие тысячелетия назад,  задолго до того,  как  силами тьмы с помощью  своих  верных  слуг  удалось  создать на Земле  религии  явного и тайного сатанизма,  на нашей планете  существовали  светлое  солнечное  ведическое мировоззрение,  которое  на  самом деле  было связано  не со  слепым  поклонением  нашему  светилу,  а  с  общением  с  ним  как  материальным символом  изначального  Космического Света.   При этом,  именно  Солнце,  его материальный  свет  дает жизнь  всем  существам  материального мира.

 Наши Великие Предки знали, Светило излучает огромное количество не только тепловой и световой энергии, но и энергии более высокого порядка, без которой невозможна эволюция планеты и, что самое главное, её можно накопить в своём физическом теле.   Поэтому Светило для каждого человека древности было своего рода небесной электростанцией, к которой он в любое время всегда мог подключиться.  
В современную эпоху к «солнечному ветру» обращаются только адепты северной воинской традиции.  

Подключение к потоку солнечного ветра делается следующим образом:
Рано утром, на восходе Солнышка, надо стать к нему лицом. 
Ноги на ширине плеч, тело расслаблено , самое правильное стоять босыми ногами на траве.   Протяни руки к Солнцу и раскрой ладони.
Теперь представь, что в твои ладони и в область «третьего глаза» (между бровями) вливается идущая от Солнца золотистая жидкость, затем  она устремляется и в твоё солнечное сплетение и несет тебе молодость здоровье и радость :)    В этот момент ты можешь мысленно беседовать с Солнцем, попросить у него совет или ответ на поставленный ему вопрос.   И то и другое тебе непременно придёт. Только не в лоб .... :) , а сначала в форме энергии, а потом и в образе, который ты увидишь перед своими глазами или внутренним взором.


Кроме этих трёх потоков солнечной жидкости вы можете набирать энергию и через дыхание.  
Чтобы проконтролировать процесс, надо на некоторое время закрыть глаза и обратить внимание на область переносицы.
Там вспыхнет светлое пятно. Если цвет этого пятна станет ярко жёлтым, кроваво-красным или оранжевым (у всех людей по-разному), значит, набор окончен.   Энергии предостаточно.
 Солнечная энергия, идущая от Светила на восходе, очень полезна для глаз и центральной нервной системы.
 Поэтому рекомендуется в такие минуты смотреть на Солнце и мысленно наполнять его силой свои глаза и мозжечок.
Только рано утром можно смотреть открытыми глазками на Солнышко.  Днём смотреть только через закрытые веки!!!

Это упражнение делается  2-3 минуты этого достаточно для глазок и зрения.  
Надо  помнить, что солнечная энергия разрушает в организме все без исключения формы рака и  «выжигает» из его клеток продукты распада. 
Она очищает кровь от шлаков, убирает из сосудов холестерин, восстанавливает половые функции и в любой момент может превратиться в неиссякаемый источник  физической силы. 

Read More Читать далее...

5April
2017

1. Не забывай всегда искренне улыбаться глазами и наполнять сердце любовью.
 
Это — профилактика всех болезней.
 
Когда Ты в печали или  сердишься, подавлена, плачшь или нервничашь, твои органы продуцируют и выделяют яды.
А если ты и твои близкие счастливы и улыбаетесь, ваши органы производят подобную меду целительную жидкость во всём теле.
 
Ни для кого не секрет, что мы сегодня живем какой-то лихорадочной жизнью. Мы сильно устаём...
 
Все что нужно делать — это ничего не делать. Вам нужно лишь научиться, когда возникает сложная ситуация — что бы это ни было, — не позволять ей засосать вас. Для этого надо улыбаться. Благодаря такому простому действию мир меняется, и то, что грозило оказаться большой неприятностью, так никогда ею и не становится.
 
Сначала может быть очень сложно оценить результаты Внутренней Улыбки, не говоря уже о том, чтобы полностью и правильно овладеть ее техникой, но со временем, если Вы будете достаточно часто ее выполнять, она станет неотъемлемой частью вашей жизни.
 
Где бы Вы ни были, стоите ли вы, идете или сидите, улыбнитесь, расслабьтесь, наполните свое сердце любовью и позвольте волнам любви залить все ваше тело.
 
Это так просто и так полезно. Просто поселите покой и любовь в вашем сердце, почаще улыбайтесь — и все ваши неприятности растают, как лед под лучами солнца.
 
2. Говорите меньше
 
Говорите меньше; тщательно выбирайте, что говорить и когда и как это сказать. Слово, произнесенное уместно — самое ценное.
 

3. Меньше беспокойтесь и больше действуйте
 
Меньше думайте о будущем и прошлом, так как именно они дают поводы для беспокойства, а беспокойство порождает стресс.
 

Вместо этого старайтесь концентрироваться, когда можете, — помните, что концентрация приходит сама, без особых техник, — при развитии умения помогать и прощать.
 
4. Развивайте силу ума
 
Во многих  языках  понятия «ум» и «сердце» выражаются одним словом.
 
После достижения того уровня, когда Вас больше не беспокоят личные амбиции, когда Вы можете забыть о себе и развивать свое сердце,
Вы получаете средства освобождения от болезней.
 
Когда Вы больны и медитируете, не думайте о том, что Вы это делаете для того, чтобы избавиться от болезни. Просто сосредоточьтесь на выполнении упражнения, и все остальное отпадет само собой.
 
5. Управляйте своим половым влечением и не позволяйте ему управлять Вами
 
Ограничьте свою половую жизнь. Слишком частые извержения семени сильно уменьшат ваш запас Ци и ухудшат способность концентрации.
 
Ум возбуждает то, что поступает к нему через глаза, уши, рот, нос, — то есть чувства.
 
6. Уважайте голову и держите ноги в тепле
 
Относитесь к своей голове с огромнейшим уважением. Считайте ее храмом Бога и ума. Рассматривайте ее как храм души, откуда осуществляется управление всеми жизненно важными органами.
 
Существует правило, которое важно соблюдать: «Держи голову в холоде, а ноги в тепле». Так Вы наверняка избежите накопления слишком большого количества энергии в голове, из-за которого Вы можете чувствовать дискомфорт или даже болеть.

 
Если слишком много энергии идет в голову, может повыситься кровяное давление. Отводя энергию к стопам, Вы можете понизить давление, а следя за тем, чтобы ноги были теплыми, — предотвратить сердечный приступ и даже инсульт.  Потому и рекомендуют перед сном подержать ноги в горячей воде, так вы оберегаете и сердечко и мозг от опасности!
 
Так что растирайте стопы и грейте их. А после этого всегда собирайте энергию в пупке, который тоже должен быть теплым.
 
7. Держите шею в тепле
 
В шее есть много кровеносных сосудов и нервов, идущих по направлению к (или от) очень важной части вашего тела — головы. Поэтому ей тоже нужно уделять большое внимание: следите за тем, чтобы она была в тепле, чтобы она не была напряжена, улыбайтесь ей.
 
Старайтесь не пользоваться своими чувствами слишком интенсивно. Не смотрите и не слушайте слишком напряженно или долго. Если органы чувств работают чрезмерно активно, может возникнуть болезнь.
 
Потакая себе в употреблении избыточно большого количества еды и питья, Вы разрушаете свое здоровье.
 
Чтобы сделать жизнь дольше и избежать болезней, выполняйте упражнение по глотанию слюны много раз в день.
 
Не выходите на ветер после купания или когда Вы вспотели.
 
Развивайте в себе божественные качества, и со временем Вы ступите на тропу бессмертия.

 
8. Мудрость в питании
 
Не переедайте, чтобы Вам не приходилось после трапезы слишком долго сидеть или лежать, так как это наверняка сокращает вашу жизнь.
 
Вставайте из-за стола незадолго до полного насыщения и затем совершайте легкую прогулку; никогда не ешьте перед сном.
 
Ешьте меньше, но чаще. Так Вы обеспечите хорошее пищеварение и не будете перегружать пять важных органов.
 

При еде сначала съешьте горячие блюда, потом теплые.
 
Ешьте больше острой пищи весной, больше кислой летом, больше горькой осенью и меньше соленой зимой, но при этом не переусердствуйте.
 
В общем, пища, приготовленная на плите, лучше, чем сырая, а съесть мало лучше, чем съесть много.
 
Если Вы съели слишком много, не пейте много воды и не глотайте ее быстро.
 
Несварение возникает, когда Вы поедите до полного насыщения после того, как длительное время были голодны.
 
Не ешьте сырые фрукты на пустой желудок, потому что они греют органы выше диафрагмы.
 
 
9. Соблюдайте умеренность
 
Слишком длительная ходьба вредит связкам; слишком длительное сидение вредит мышцам и всем органам , так как происходит застой крови;
слишком длительное стояние вредит костям; слишком длительное лежание вредит жизненной энергии.
 
Гнев, печаль, сожаления и меланхолия вредны, как и слишком сильная радость или удовольствие. Страдать вредно;
волноваться вредно. Говоря кратко, вредно не соблюдать умеренность.
 
10. Радость увеличивает количество энергии
 
Большая радость — большая энергия жизни. Большая грусть останавливает поток энергии жизни.
 
Вы можете исчерпать запасы жизненной энергии слишком активной половой жизнью (бабники живут мало, любительницы разнообразия в партнерах по секасу так же сгорают быстро).
 
Проглотить слюну — означает увеличить ее сущностную энергию. Если ее не проглотить, она теряет силу.
 
Когда Вы больны, не лежите головой на север.
 
Если сразу же после пробуждения Вы начинаете много говорить, то лишаетесь жизненной энергии.
 
11. Времена года и уход за здоровьем
 
Зимой следите за тем, чтобы ногам было тепло, а голове — прохладно. Весной и осенью позвольте и голове, и ногам ощущать прохладу.
 
Если Вы больны и потеете — не пейте холодную воду, так как это разрушает сердце и желудок.
 
Спите на боку, согнув ноги в коленях. Так увеличится запас вашей жизненной энергии.
 
Летом и осенью рано ложитесь спать и рано вставайте; зимой ложитесь рано и вставайте поздно; весной ложитесь спать, пока светло, и вставайте рано.
 
На рассвете, в полдень, после обеда, в сумерках и в полночь чистите зубы , язык и полощите рот семь раз; это продлит вашу жизнь и укрепит кости, зубы, мышцы, ногти и волосы.

Read More Читать далее...

2April
2017

Человеческое тело «по умолчанию» находится в режиме непрерывной регенерации.
 
Без этого процесса постоянного обновления клеток организм не смог бы существовать, однако некоторые болезни способны нарушать регенеративные процессы.

И вот здесь способны помочь натуральные вещества, которые не просто подавляют симптомы заболевания (как это делают лекарства), а еще и способствуют самообновлению организма.
 
1. Нервные ткани
 
Широкий спектр соединений, которые способствуют восстановлению нервных тканей, содержится в (турмерике) куркуме, сельдерее, чернике, женьшене, шалфее, ежевике, китайском плауне, корне пиона, чае.
 
2. Печень
 
Глицирризин из корня солодки известен как мощный стимулятор восстановления массы и функций печени. Другие крайне полезные для печени вещества содержатся в (турмерике) куркуме, орегано, корейском женьшене и ройбуше.
 
3. Бета-клетки поджелудочной железы
 
Растения, которые стимулируют рост вырабатывающих инсулин бета-клеток — это джимнема лесная, тмин, куркума, авокадо, барбарис, дыня, мангольд и брокколи.
 
4. Выработка гормонов
 
Некоторые соединения способны стимулировать выработку гормонов, одно из них — витамин С. Мощный донор электронов, этот витамин имеет возможность внести свой вклад в генерацию эстрогена, прогестерона и тестостерона, выступая отличным дополнением или даже альтернативой гормональной терапии.
 
5. Клетки сердца
 
Еще совсем недавно считалось, что сердечная ткань не способна к регенерации, однако теперь известно, что существуют вещества, способные эффективно стимулировать образование сердечных клеток. Это ресвератрол, который содержится в красном вине, кожуре винограда, какао и орехах, сибирским женьшене и гравилате японском.
 
6. Хрящевая ткань позвоночника
 
Куркума и ресвератрол улучшают восстановление после травм спинного мозга, а крапива, рыбий жир, грейпфрут и морские водоросли способствуют регенерации хрящевой ткани.

2April
2017

Упражнение № 1 Снимает спазмы в бронхах

И.п.: сидя, скрестив ноги по-турецки. После спокойного вдоха через нос подставьте ладонь правой руки близко ко рту и выдохните воздух узкой струйкой через рот в центр ладони, так

чтобы на ней ощущалась теплота. При вдохе расслабляйте мышцы ног, а при выдохе расслабляйте мышцы спины.
Очень важно на каждом вдохе упираться руками в бедра.

Упражнение № 2  Для улучшения кровообращения

Вдохните неглубоко (ртом и носом одновременно) диафрагмой, а на выдохе ртом часто-часто покашляйте. Когда будете кашлять, втягивайте слегка низ живота.

Такой способ дыхания применяют в спецназе для снятия одышки во время длительного бега.

Упражнение № 3  Помогает всем, кто страдает сердечной недостаточностью

И.п.: встаньте на колени, после чего сядьте на пятки.

Находясь в этой позиции, медленно дышите животом (на вдохе через нос живот слегка надувается, на выдохе через рот живот втягивается).

Упражнение № 4   Звуко-вибрациоиный дыхательный комплекс

Внимание! Все упражнения делайте на неглубоком вдохе животом, вдыхайте через нос со слегка приоткрытым ртом и так часто, чтобы на каждом новом вдохе не было даже намека на одышку. Каждое звуковибрационное упражнение выполняйте не более 5 минут, но начинайте с одной минуты. Очень важно, чтобы звук сильно провибрировал голову, желудок, сердце, печень и селезенку.

Каждое упражнение я даю, указывая на то, при каком заболевании какой конкретно звук необходимо издавать.

1) Упражнение, которое следует выполнять при неврозах.

Растирая большой палец, произносим: «М-пом-пээ», при этом «мпом» поем коротко, а «пээ-эээ» растягиваем.

2) Упражнение, которое следует выполнять при заболеваниях пищеварительного тракта. Поем плавно: «По-у-у-у-у-у», на каждую гласную подтягиваем низ живота.

Если больна печень, то живот, наоборот, надуваем.

3) Упражнение выполняем, если сбилось дыхание.

И.п.: сидя по-турецки.

Опускаем голову, наклоняя туловище вперед-вниз, и делаем вдох через нос, а выпрямляя туловище и откидывая голову назад, поем «Паа-суу».

4) Упражнение выполняем при склерозе мозговых сосудов.

а) Поем: «Паа-иии» — то громче, то тише. При этом гласная «а» должна вибрировать у вас в груди, а гласная «и» должна вибрировать в ушах.

б) Поем: «М-пом», при этом «м» тянем с закрытым ртом, а «пом» произносим коротко с ударением на «м», как будто звоним в колокола.

5) Упражнение хорошо восстанавливает силу после тяжелого трудового дня.

И.п.: сидя, скрестив ноги по-турецки. Мысленно произносим: «А-о-ум», при этом во время произнесения «а» наполняем нижние доли легких, во время произнесения «о» — средние доли легких, во время произнесения «ум» верхние доли легких. При произнесении слога «ум» воздушная струя промывает мозг.

На выдохе через рот выпускаем воздух узкой струйкой, как бы обволакивая свое тело золотой спиралью с ног до головы.

После этого упражнения обязательно полежите с закрытыми глазами на правом боку.

Упражнение № 5  Очищает астральное тело

И.п.: сидя на подушечке, скрестив ноги по-турецки.

На выдохе, который идет одновременно через рот и нос, произносим на одной ноте: «А-о-ум». Если «а-о-ум» произносится правильно, вы услышите в пространстве перед собой слабый высокий шелестящий звон.

Это упражнение делается всегда кратно трем: 3, 6, 9 — … 108 за один подход.

Упражнение № 6    Защищает от зомбироеания

И.п.: сидя по-турецки.

На выдохе произносим долгое «и», а затем, как резкий щелчок «м».

Получается как «им». При этом звук «м» идет как бы сверху вниз. При правильном произнесении «им» в пространстве появляется подобие свиста, а тембр вашего голоса становится глубоким.

Упражнением № 7    Для внутренней гармонии

И.п.: сидя по-турецки лицом на Восток. На выдохе произносим: «Лам». При этом сначала издаем долгое «л». Затем, отрывая кончик языка от неба, произносим «а», потом «м».

Слог «Лам» издаем на одной ноте.

Упражнение № 8   Помогает при бессоннице, сильном стрессе

Выполняется не более 108 раз На выдохе произносим: «Хат!» При этом звук «х» плавно перетекает в «а», а звук «т» напоминает щелчок кнута.

Звук «а» идет снизу вверх.

Упражнение № 9  Гармонизирует работу всех чакр и укрепляет Ауру

1) На выдохе произносим: «Аг-ни-Аум-Ит». При этом «Аг-ни-Аум» идет с плавным перетеканием одного звука в другой. При слоге

«Ит» происходит плавное повышение. Звук «и» — резкий, а «т» — как щелчок кнута.

2) На выдохе произносим: «Агни-Аум-Тат». При этом «Аг-ни-Аум» течет плавно, «т» — короткое, а «а» плавно колеблющееся на высоте, причем средняя высота звука увеличивается.

3) На выдохе произносим: «Аг-ни-Аум-Сат». При этом согласная «с» произносится коротко, а звук «а» идет с частой вибрацией и снизу вверх. Звук «т» как щелчок кнута.

4) На выдохе произносим: «Соль». При этом «с» — обычное, короткое. «О» — протяжное, ровное. А звук «ль» — долгий, как колокольчик. Во время произношения «ль-ль-ль» — водите кончиком языка по небу около 1 секунды.

Упражнение № 10  Дает чувство уверенности и спокойствия, лечит от одиночества

сидя по-турецки.

На выдохе произносим: «Хиал». При этом «хи» идет на одной ноте, «а» — несколько ниже, а «л» — долгое.

Read More Читать далее...

2April
2017

Итак, энергетическая чистка – это мощный способ избавиться от многих, казалось бы, неразрешимых проблем.
 
Это метод, который помогает снять физические, эмоциональные и ментальные блоки.
 
Этот совсем несложный комплекс поможет вам избавиться от негатива и зарядит отличным настроем на долгое время.
 
• Первое, что должен сделать человек, встав с кровати, – повернувшись лицом к востоку, медленными глотками выпить стакан чистой воды, следя за тем, чтобы мысли были исключительно хорошими можно думать о здоровье, счастье, о приятных людях. Это позитивная зарядка на весь день.
 
• Выходя из дома, важно следить, какой ногой переступаешь порог. Чтобы все сложилось хорошо, первой должна перемещаться правая нога. Безразлично, левша человек или правша. За человеком, переступившим порог с левой ноги, метров на 20 тянется мутновато-грязный след отрицательной энергии.
 
• Утром, проснувшись, хорошо и не очень сильно 10–15 раз сжать пальцы в кулак – это стимулирует сердечную деятельность.
 
• Если чувствуете, что начинаете заболевать, левую руку прижмите к солнечному сплетению так, чтобы 4 пальца были направлены вниз, а большой палец – вверх, правую руку вытяните вперед открытой ладонью вверх, через нее будет выходить отрицательная энергия.
 
Дышать следует глубоко и стараться представить, как плохая энергия покидает тело. Это желательно проделать в течение 15 минут, стараясь дождаться позитивного ощущения.
 
• Эффективна утренняя энергозарядка, если встать лицом к востоку и 10 раз нарисовать руками знак бесконечности – повернутую горизонтально восьмерку. Вечером, перед сном стоит сделать то же самое, но обратившись лицом к западу.
 
Организм очищается от плохой энергии с помощью воды, заряженной звездами. Такую воду очень легко приготовить. Для этого нужно открытую пластиковую бутылку с дегазированной минералкой в течение недели держать под звездным небом.
 
Если небо закрыто облаками, вместо звезд может быть использована предварительно промытая сосновая игла, которую надо опустить в воду.
 
Пьют такую воду дважды в день по полстакана утром, глядя на восток, и вечером, глядя на запад. Человек физически начнет ощущать, как с каждой порцией воды возрастает его энергетика. Это прекрасная профилактика большинства болезней.
 
Манипуляции руками нормализуют давление
 
Простейшие элементы биотерапевтического воздействия на организм доступны каждому. Самое легкое – нормализовать давление крови с помощью рук.
 
Итак, если давление повышено или понижено, прежде чем хвататься за медикаменты, имеет смысл сделать вот что.
 
Большие пальцы обеих рук вставить в уши, подержать 1 минуту и резко вынуть. Повторить эти действия 3 раза. Потом положить одну ладонь на темя, другую – на солнечное сплетение и держать так 5 минут. Наконец обе руки прижать к бока в области подреберья и держать 5 минут.
 
Эти манипуляции следует проделать по 1 разу утром и вечером, и так 5–6 дней подряд. После чего давление на длительный срок нормализуется.
 
Манипуляции руками от депрессии
 
Если у человека накопилась психологическая усталость или он провалился в депрессию, следует перед сном прижать ладони к нижней части живота и полежать так 10 минут. Если вы заснете в этой позе, очень хорошо. Несколько дней таких действий – и депрессия должна отступить.
 
Если накопилась усталость или оглушил стресс, надо помочь организму справиться с психической перегрузкой, чтобы не возник гастрит или другой недуг, обусловленный индивидуальной слабостью.
 
Открытые ладони следует обратить вверх и дышать, представляя, что отрицательная энергия уходит через ладони вверх, а через подошвы вниз. Неплохо представить, что вы стоите в хвойном лесу, где пахнет смолой.
 
Манипуляции руками от остеохондроза
 
Дископатия и остеохондроз успешно лечатся и надежно предупреждаются с помощью упражнения, усиливающего циркуляцию лимфы (у которой, в отличие от крови, нет своего насоса).
 
На первый вдох руки идут к груди, обращенные ладонями друг к другу. На второй вдох правая рука идет вверх с открытой к небу ладонью, левая – вниз с открытой к земле ладонью.

2April
2017

САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ПРОВЕДЕНИЕ МЕДИТАЦИИ ОМ
Желательно выбрать место без шума и суеты.
Возможно проводить стоя, сидя или лежа. Но стоя - гораздо эффективнее. Спину в любом случае держать прямой.
Если проводите стоя или сидя, то по возможности повернуться лицом на восток.
Уши затыкаются пальцами (удобнее самыми длинными - средними), и, набрав полную грудь воздуха (вдох только носом), медленно и певуче-протяжно произносится-пропевается слог ОМ (на одной и той же ноте):
О-О-О-О-М-М-М-М-М
При правильном произнесении ОМ звук зарождается из пупка с глубокой и гармоничной вибрацией и постепенно поднимается до ноздрей, где звучит как носовой звук "м". Громкость звучания ОМ - примерно на уровне громкости нормального разговора между рядом стоящими людьми.
Когда звучание ОМ прекратилось, из-за почти полного выдоха, то здесь происходит краткая (на несколько секунд) пауза, до тех пор, пока не захочется снова сделать вдох. Когда сделаете полный вдох, то опять повторяете-поете звук ОМ.
При этом все время надо мысленно представлять себя ярким, всепроникающим, всесогревающим и всеисцеляющим могучим Солнцем, рассеивающим вокруг себя ярко-белые лучи. Чем меньше посторонних мыслей и глубже вхождение в образ Солнца, тем лучше эффект.
Признаки правильного применения: теплота в теле, интенсивное потение (особенно вдоль позвоночника).
Начинать надо с 3-5 минут медитации и постепенно, изо дня в день, прибавляя понемногу, довести до 20-30 минут утром и вечером ежедневно.

Read More Читать далее...