wallpaper

29March
2021


Состояние счастья нужно копить и собирать по крупинкам. Если сидеть и ждать, когда оно свалится на вас само, можно ждать до смерти. Ждать чего-то крупного и важного. Это так не работает. Ваше психоэмоциональное состояние складывается из ежедневных микродоз эмоций. Какие они?

Позитивные или негативные?

Если вы ежедневно копите негативные эмоции и ждёте крупного счастья. То я вас огорчу. Либо не дождётесь. Либо, когда дождётесь, не сможете в полной мере его прочувствовать, поскольку ваш внутренний радар на него не настроен.

В этом мире чётко работает закон: что излучаем, то и получаем.
Какой тип энергии вы излучаете? Если вы излучаете эмоции радости, то они будут копиться и концентрироваться вокруг вас.

Помните фразу из библии: «всякому имеющему дастся и приумножится, а у не имеющего отнимется и то, что имеет». Она отнюдь не бессмысленна.
Поэтому начинаем копить позитивные эмоции. Эмоции радости и счастья. Копить по капельке. Каждый день делайте для себя, какие-либо приятности. Обязательно отслеживает, чего именно вам хочется. От чего вы получаете удовольствие. Это не обязательно должно быть что-то большое и дорогое. Это могут быть очень простые вещи. Например, выпить чашечку свежесваренного кофе утром в тишине не торопясь. Позволить съесть себе вкусняшку. Даже, если вы на диете. Полениться под любимый сериал. Полежать в ванне с эфирными маслами. Поиграть в компьютерную игрушку.


Да не важно, что именно. Каждый выбирает для себя.

Но позитивные эмоции будут накапливаться. Они будут собираться в вашем поле, давать вам силу и притягивать позитивные события в вашу жизнь.
Четвёртый рецепт очень простой – радуйте себя чем-то новым. Нам обязательно нужно получать новые впечатления. Периодически привносить в свою жизнь, что-то новое иначе можно превратиться в зомби.

Не обязательно это новое должно быть чем-то дорогим или труднодостижимым:
- Попробуйте еду, которую никогда не пробовали. Это может быть даже просто новый сорт мороженого или конфет
- Посетите новое место. Я уверена, что в вашем городе куча мест, в которых вы ещё не были. В конце концов пойдите на работу другим маршрутом.
- Начните делать привычные вещи, непривычным способом. Почистите зубы левой рукой, встаньте с другой ноги в конце концов)))
- Сходите на новый фильм, концерт, выставку.
- Купите новую вещь, пускай даже какую-то мелочь.

Все эти действия способствуют тому, что в нашем мозгу образуются новые нейронные связи. Происходит стимуляция мозга, он начинает лучше работать. Прокачивается навык позитивных эмоций. Это очень важно.

Совет 2.

Благодарность. Да вот так очень просто одним словом – благодарность.
Благодарность повышает уровень счастья. Она повышает уровень позитивной энергии. Наполняет вас ею. Когда мы испытываем благодарность кому-то или чему-то (близким, родственникам, друзьям, Богу и т.д.) Вселенная (или высшие силы) считывает положительную обратную связь от нас. И в следующий раз даст больше и с большим удовольствием.
Вот представьте, что вы кому-то помогли. А человек никак не выразил вам своей благодарности? Обидно? Да. Захотите следующий раз помогать? Нет.
Не будем, конечно, утрировать, высшие силы на вас не обижаются.
Просто вибрации благодарности, которые вы излучаете, притягивают к вам позитивные события.
Не буду пересказывать то, что уже писала в первом совете, можете перечитать, принцип действия тот же.
Отслеживайте хорошие позитивные моменты в жизни и благодарите за них.

Тёплые межличностные отношения и уют.
Ещё две очень важные составляющие «человеческого» счастья. Кто бы что ни говорил, а человек существо социальное и нуждается во взаимоотношениях. Причём не в любых, а именно в гармоничных и тёплых. Нам обязательно нужно чувствовать, что нас кто-то поддерживает и принимает. И если кто-то с пеной у рта будет вам доказывать, что ему хорошо одному не верьте. Либо этот человек врёт, либо он психически ненормальный.

Что подразумевается под тёплыми отношениями? Не обязательно любовные отношения. Как раз без любовных отношений человек может жить вполне комфортно. Это отношения с любыми людьми: друзьями, знакомыми, коллегами, родственниками. По сути не важно с кем, главное, чтобы в этих отношениях вам было комфортно и спокойно. Даже дистанция у этих отношения будет разная, у каждого своя зона комфорта. Кто-то будет делиться сокровенным, а кто-то встречаться только по праздникам, у нас разные потребности.
Обязательно проанализируйте свой круг общения. Исключите из него людей, которые доставляют вам много дискомфорта и не дают ничего положительного взамен, даже, если они ваши близкие родственники. Найдите людей, с которыми вам будет хорошо и сосредоточьтесь на общении с ними.

Вторая составляющая это уют. Что имеется в виду?
У каждого своего понятия уюта. Вот именно это понятие и нужно воплощать в жизнь. Нам комфортно, когда нас окружает привычная нам обстановка. Привычные предметы, распорядок дня, действия, ритуалы. Подсознательно это становится «оплотом стабильности» и человек чувствует себя спокойнее и защищённее. Если у вас нет места в этом мире, где вы можете создать своё уют, вы будете находиться в стрессе. Не обязательно это должен быть целый дом. Может быть это ваше кресло перед телевизором, кабинет, рабочий стол, кухня, гараж в конце концов))) Любому человеку это нужно. Вот, например, если для мужа уют – это обложиться инструментами и «разбросать» их вокруг, а жена дома требует стерильности, он идёт в гараж и создаёт себе там комфортную обстановку. Шучу конечно, но в каждой шутке есть только доля шутки, остальное правда)

Создавайте себе уют, окружайте себя привычными и любимыми предметами, выделите каждому члену семьи свой уголок, где он будет в комфортной для себя обстановке. И даже, если вы вынуждены постоянно находиться в дороге по роду деятельности, возите с собой что-то из своих личных вещей, свои привычки и ритуалы, это поможет сохранять внутреннее спокойствие.


Edit Delete