wallpaper

28March
2021

Быть здесь и сейчас.  Обращённость в прошлое вызывает депрессию, обращённость в будущее – тревогу.  Чтобы быть спокойным и гармоничным нужно учиться жить здесь и сейчас.
Получать удовольствие от происходящего прямо сейчас и быть благодарным за это.
Если вы научитесь сохранять своё внимание и сознание в моменте, вы станете намного спокойнее и счастливее.

Да, нужно научиться контролировать свои мысли. Это непросто, но и не сильно сложно. Ловите свои мысли и перенаправляйте в нужное русло и скоро это дойдёт до автоматизма.
Это называется осознанность.
Присутствуй в каждый момент своей жизни, врубай осознанность, ты за рулем и перед  тобой красивый вид , наслаждайся!  ты слушаешь музыку , стань дирижёром - наслаждайся!!!
ты вкушаешь приготовленное тобой кушание , отключись от всего стань вкусом и нюхом enjoy!!!,  если ты моешь чашку – мой чашку , если ты с любимым или любимой наслаждайся запахом , прикосновениями, мгновениями радости слияния , забудь в этот момент обо всём enjoy! если ты делаешь скучную работу которая тебе не в кайф , однако хорошо оплачивается, представь себя игроком ,  или артистом и играй как можно лучше , когда войдёшь в роль тебе даже может это понравиться,   когда ты выходишь на сцену где должен перед инвесторами выступить с презентацией твоего проекта или перед руководством с твоими новыми фишечками и разработками , то не комплексуй , вруби осознанность и enjoy! рельно представь , что это кайф выступать как в детстве играя в море с волнами и получая удовольствие, так и тут играя словами и улыбкой наслаждаешься тем , что доносишь свои мысли присутствующим здесь и сейчас людям.  Наслаждайся их вниманием к тебе  и получай ЭНЕРГИЮ ИХ ВНИМАНИЯ к тебе   (по секрету скажу тебе, это такая обалденная энергия почувствовав которую многие потом не могут жить без неё , потому то артисты или лекторы испытав оргазм внимания, уже не могут без этого житиь :))) ! 
Будь во всём что ты делаешь!    Это очень важно.
Живи сегодня в данную минуту и ...   то о чём ты мечтаешь или думаешь, что  смотришь  после 18:00 и до сна  это твоё будущее, потому то не надо смотреть плохих фильмов или смотреть очередные враки (новости) .  
  наслаждайся каждым моментом!    Живите здесь и сейчас!

P.S.
Старушке достался ящик спелых груш. Она каждый день съедала подгнившую, приберегая лучшую на завтра. А завтра подгнивала следующая и она кушала её.
Это действие повторялось изо дня в день, пока не закончились груши.    В итоге, старушка не отведала ни одной хорошей груши, одну гниль...
Правдивая история... И грустная...И поучительная...

или стоят вещи - типа старые матрасы или жуткие бабушкин стиль из металла под золото кровати , занимают две комнаты , но вы три года смотрите на это и вам от этого плохо и у вас  потому , то вся ваша энергия утекает ....и да  у вас лень и застой в делах  , а взять всё это выбросить к бениной тёте и и вуаля свАбодно и светло в доме и энергия побежала и по дому и у вас её стало с избыткам на новые дела!
Будьте счастливы мои любимки и читайте то что я пишу тут для вас :))))


Edit Delete