wallpaper

13October
2020

Продукты для здоровых суставов
Желатин
Если вы любите желе и десерты, в составе которых есть желатин - ваши суставы скажут вам "спасибо". Желатин получают из соединительной ткани животных, его прием в пищу позволяет укрепить всю опорно-двигательную систему.

Холодец
Обычный холодец супер полезная еда. У многих в наше время болезнь под названием дырявый кишечник , это происходит от частых запоров  и от сидячего образа жизни, в результате человек вроде ест много , а полезные вещества в кровь и организм не поступают , так как всё полезное , как через  сито  уходит в унитаз , и человек полнеет , так как аппетит увеличивается, организм просит минеральных веществ и витаминов, а их тютю (у человека выходит из строя эндокринная система и затем вообще может быть.... ) .   И только холодец помогает исправить эту ситуацию, так как микроэлементы из холодца и коллаген залечивают и восстанавливают стенки кишечника, так как в процессе  приготовления холодца  все полезные вещества попадают из соединительной ткани животных в бульон. Так же холодец улучшает подвижность суставов и замедляет их износ.

Масло Чёрного тмина
Самый доступный  способ получить необходимую дозу омега-3 жирных кислот.
Масло обеспечивает подвижность суставов, а также снижает уровень холестерина, помогает в работе сердечно-сосудистой системы, сохраняет эластичность и красоту кожи, здоровье волос и ногтей.
Похожий эффект оказывает нерафинированное оливковое масло.

Куркума
Это доступная и очень полезная специя, которая помогает снижать воспалительные процессы в организме и действует как болеутоляющее. Кроме здоровья суставов, она способна также повысить сопротивляемость организма перед вирусами и снизить риск обострения хронических заболеваний.

Однако для того, чтобы почувствовать эффект, куркуму нужно употреблять часто.

Гранат
Ещё одно природное обезболивающее и противовоспалительное средство. В гранате содержатся полифенолы, которые снижают риск возникновения артрита, уменьшают воспаления и сохраняют суставы подвижными.



Edit Delete